안녕하세요. 오늘은 특히 50대 이후 필수 건강 관리 주제인 뼈 건강을 깊이 있게 다루겠습니다. 나이가 들수록 위험이 커지는 골다공증과 고관절 골절, 그리고 이를 예방하는 구체적인 방법까지 하나씩 살펴보겠습니다.1. ‘소리 없는 뼈 도둑’ 골다공증, 왜 미리 알아야 할까?골다공증은 초기 증상이 거의 없어서 ‘소리 없는 뼈 도둑’이라는 별명을 갖고 있습니다. 골밀도 검사를 통해서만 조기 발견이 가능하며, 부러지기 전까지는 스스로 자각하기 어렵습니다.우리 뼈는 매년 약 10%가 새로 교체됩니다. 이 과정이 원활하지 않으면 뼈가 점점 약해지고 골다공증이 진행됩니다. 따라서 증상이 없어도 50대 이후에는 정기적인 골밀도 검사가 필수입니다.2. 완경 이후 여성, 골다공증 위험이 높아지는 이유여성은 완경 이후 에..
