“공부를 잘하는 아이는 타고나는 걸까?” 많은 학부모와 수험생들이 묻습니다. 물론 어느 정도의 재능도 영향을 미칠 수 있겠지만, 수많은 1등 수험생들의 공통된 인터뷰를 보면 한 가지는 분명합니다. 그들은 모두 '건강한 루틴'을 갖고 있다는 점입니다. 수면, 식사, 운동, 멘탈 관리까지 몸과 마음을 다잡는 습관이 뒷받침되어야만 집중력과 학습 지속력이 따라옵니다. 오늘은 공부 잘하는 수험생들이 실천하는 대표적인 건강 습관들을 세 가지 측면에서 깊이 있게 소개합니다.1. 식사와 수면: 두뇌 컨디션을 좌우하는 기본수험생의 두뇌는 끊임없이 정보를 입력하고, 정리하고, 기억하는 작업을 반복합니다. 이 과정에서 가장 중요한 에너지 공급원이 바로 ‘식사’입니다. 공부 잘하는 수험생들은 하루 세 끼를 규칙적으로 챙기고,..
