단순한 뱃살이 아닙니다. 내 몸이 보내는 경고일 수 있습니다. 복부비만과 대사증후군에 대한 이해가 건강한 중년을 만듭니다.1. 복부비만은 단순한 '체형 문제'가 아닙니다많은 분들이 복부비만을 단순히 외형적인 문제로만 여깁니다. 그러나 복부비만, 특히 내장지방이 늘어난 상태는 우리 몸의 **대사 기능에 직접적인 영향을 주는 매우 위험한 상태**입니다. 복부 내 장기 주변에 지방이 쌓이게 되면, 인슐린 저항성이 높아지고, 염증 반응이 증가하며, 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 중년 이후 복부비만은 호르몬 변화와 함께 더욱 빠르게 진행되며, 자신도 모르게 건강의 균형이 무너질 수 있습니다. 거울 속 모습보다 중요한 건 **내장 속 상황**입니다. 외형보다 건강에 초..
