속 비우고 한 스푼! 아침에 올리브오일 먹는 이유와 제대로 먹는 법 5가지요즘 건강한 루틴을 고민하는 분들 사이에서 빠지지 않는 질문이 하나 있어요. 바로 “아침에 올리브오일을 먹어도 괜찮을까?”입니다. 사실 저도 몇 년 전 건강검진에서 지방간 소견을 듣고 나서 건강 루틴을 하나하나 바꿔보던 중, 이 올리브오일 루틴을 접하게 됐어요. 그때부터 오늘까지— 저는 매일 아침 **엑스트라 버진 올리브오일 한 스푼**을 식전에 마시고 있습니다. 그리고 제 경험상, 올리브오일을 아침에 섭취하는 건 소화기 건강부터 피부, 체중관리까지 정말 많은 면에서 도움이 되었어요. 오늘은 **아침에 올리브오일을 섭취하는 법과 그 효과**, 그리고 많은 분들이 헷갈려하는 **주의사항과 실천 팁**까지 하나하나 정리해드릴게요. 1...
