진짜 건강한 오일은 따로 있다! 엑스트라버진 올리브오일 제대로 고르는 5가지 기준건강에 관심을 갖기 시작하면 꼭 한 번쯤은 듣게 되는 식품이 있습니다. 바로 엑스트라버진 올리브오일. 지중해 식단의 핵심, 항산화와 심혈관 건강에 탁월하다는 그 오일이지만, 정작 마트에 가보면 브랜드는 수십 가지, 포장은 화려하고, 다 '좋다'고만 써 있어서 정확히 어떤 기준으로 골라야 할지 막막한 경우가 많습니다. 저 역시 수년간 건강 루틴을 실천하며 수많은 올리브오일을 마셔보고 요리하며 실험해왔고, 이제는 확신을 가지고 고르는 몇 가지 기준이 생겼습니다. 오늘은 여러분께 **‘엑스트라버진 오일 제대로 고르는 5가지 핵심 기준’**을 공유드립니다. 건강은 작은 정보에서부터 시작되니까요! 1. ‘엑스트라버진(Extra Vir..
