그저 나이 탓이라고요? 남성 갱년기 증상, 지금부터 제대로 관리하는 법흔히 '갱년기'라고 하면 여성만의 문제처럼 느껴지지만, 사실 남성에게도 호르몬 변화는 분명히 찾아옵니다. 특히 40대 후반부터 60대 초반 사이, 예전 같지 않은 체력과 갑작스러운 무기력감, 집중력 저하, 심지어 성기능 변화까지 겪고 있다면 남성 갱년기를 의심해볼 필요가 있습니다. 문제는 많은 남성들이 이런 증상을 단순히 ‘피곤해서 그런가’, ‘나이 들어서 그렇겠지’라고 넘긴다는 점이죠.오늘은 20년차 블로거이자 건강 콘텐츠를 꾸준히 다뤄온 제 경험을 바탕으로, 남성 갱년기의 증상과 그에 대한 실질적인 관리법을 정리해보았습니다. 너무 늦기 전에, 지금부터라도 건강하게 바꿔나가 보세요. 1. 남성 갱년기의 주요 증상은 무엇인가요?남성 ..
